급작스런 이별은 더 깊은 그리움에 사무치게 만든다. 단 한번이라도 좋으니 다시 한번 만날 수 없을까? 가상현실의 세계에서는 가능할 수 있을 것 같다.

코로나 바이러스라는 '신종' 위협으로 많은 사람들이 공포에 휩싸여 있다. 겪어 본 적 없는 일의 '불확실성'은 그 자체로 스트레스와 불안을 야기하기 마련이며, 한국은 특히 불확실한 것을 싫어하는 나라이다. 우리는 과연 코로나 바이러스와 같은 불확실한 것들에 어떻게 대처해야할까?

현실은 변수 투성입니다. 처음 계획대로 정확히 달성되기 어려운 경우가 대부분이죠. 달성이 안 됐을 경우, 가장 쉬운 목표로 재설정해 보는 건 어떨까요? 그리고 이 목표를 달성한 자신을 생생히 그려보는 거죠. 마음 속 폴라로이드 사진 한 장 찰칵!

물질이 아닌 경험을 구매하라는 조언은 분명 많은 사람들에게 멋진 조언이다. 하지만 누군가에게는 '긍정적으로 생각하고 희망을 가지라'는 말만큼이나 공허한 이야기일 수도 있다. 

이리저리 뛰어다니면서 이 사람 저 사람에게 안기고 핥아대며 애교를 떠는 강아지의 행동이 어쩌면 사람들을 좋아해서 그런 것이 아니라면 어떨까?

모든 사람이 경험하는 유년기 기억상실에도 살아남은, 당신 생애 최초의 기억에 대해.

홀로 떠나는 여행은 나름대로 묘미가 있다. 하지만 인생이라는 긴, 때로는 험난한 여행에는 ‘우리’라고 부를 수 있는 동반자가 필요하다. 그렇다면 우리는 왜, 어떤 사람을 ‘우리’라고 칭하는가? 최근 연구에 의하면, 우리란 서로의 '목표'를 달성하도록 돕는, 한 배를 탄 사이를 이르는 말...

스트레스를 어떻게 생각하느냐에 따라 다른 효과를 가져온다고 한다. 그동안 스트레스는 너무 억울하지 않았을까?

우리 부모님 세대에게 미국제품은 고급품의 대명사이자 상징 그 자체였을 것이다. 그런데 지금 세대에게 미국제품은 돈 내고 사기 어려운 제품에 가깝게 각인되어 있을지도 모른다. 시계 시장에서도 미국산에 대한 악평은 자자한 편이다. 그렇다면 미국 시계는 과연 구매할 가치가 없는 것일까?

이제 '갑질'이 무엇인지 모르는 사람은 없다. 그러나 갑의 지위에 섰을 때에도 갑질하지 않는 사람을 찾기는 어렵다. 직장 내 괴롭힘에 숨어 있는 심리적 특성에는 무엇이 있는가?

마음챙김은 짧은 시간일지라도 마음을 다독이고 다스리는 동시에 몸이 편안한 상태에 머무르는 효과를 볼 수 있다.

인공지능에 대한 기대가 높아지고 있다. 그렇다면 인공지능은 정말 지능적인 것일까? 지능에 대한 개념적 이해가 필요한 부분이다.

내 몸 건사하기도 힘든 팍팍한 요즘, 과연 남을 돕는 것의 효용이 있을까? 과학적 연구 결과들을 살펴보면, 그 결론은 "있다"로 내릴 수 있다.

변증법적 행동치료를 개발한 마샤 리네한 교수님의 회고록 Building a Life Worth Living을 읽고 희망의 내용을 공유해보고자 한다.

경험을 하려면 시간이 필요한데 한국의 고등학생들에게는 좋아하는 일이 무엇인지 알 수 있는 지식이나 경험치도 없고 탐색할 시간도 없어요. 헷갈리는 진로선택, 어떻게 해야 할까요?

우리는 종종 최선의 선택과 다소 먼 행동을 하며 산다. 어느 때는 남들 하는 것은 나도 해보겠다고 나서서 부대끼고 치대면서 사서 고생이다. 뭐 하러 그러나 싶지만, 그 재미를 이제 조금 알 것도 같다.

내 속에서 일어나는 다양한 감정의 소용돌이들을 그냥 눌러 두지 말고 눈길을 주면서 ‘이름’을 불러 주기. 이름을 불러줄 때 비로소 그것들은 나의 뇌 안에서 아름다운 ‘꽃’들로 풍성하게 피어날 것이다.

자신의 지난 연애 패턴을 돌아보자. 어떤 공통점이 보이는가? 혹시 매번 비슷한 관계 문제를 반복하고 있었다면 공통점은 거기에 변하지 않는 내가 있다는 것이다. '그놈이 그놈'인 게 아니라, 계속 '같은 놈'을 만나는 '내'가 있다.

명절은 그저 음식 만드느라 고생하는 날, 친척들끼리 얼굴 붉히는 날인가? 명절이 오늘날 제공할 수 있을 의미와 기능을 알아본다.

간절하게 붙잡을수록 일이 더 잘 풀릴까요? 아니면 간절함을 자연스럽게 흘려보내는 것이 오히려 더 나을까요? 간절함이 비합리적인 수준이라면, 채우려 할수록 공허해지곤 합니다.