이 시대를 살아가는 한국의 성인들은 어떠한 종류의 행복을 추구하고 있을까? 그리고 어떤 종류의 행복을 추구하는 사람들이 스스로 가장 행복하다고 느낄까? 한국인의 7가지 행복 추구 유형을 분석한 최신 연구를 소개한다.

그릿(grit)은 투지 또는 용기, 우직함을 뜻합니다. 포기하지 않는 강인한 의지는 어디에서 나오는 걸까요? 자기에게 남은 시간을 어떻게 생각하는지와 관련된다고 합니다.

현실은 변수 투성입니다. 처음 계획대로 정확히 달성되기 어려운 경우가 대부분이죠. 달성이 안 됐을 경우, 가장 쉬운 목표로 재설정해 보는 건 어떨까요? 그리고 이 목표를 달성한 자신을 생생히 그려보는 거죠. 마음 속 폴라로이드 사진 한 장 찰칵!

행복한 사람은 웃음을 감추기 어렵다.그러나 모든 웃음이 다 행복해서 웃는 것일까. 진짜 행복한 웃음을 지는 사람은 어떻게 다를까.

순간의 기쁨이 파멸적인 결과로 이끌 수도 있고, 순간의 고통이 나에게 이익으로 다가오는 때도 있다. 고통과 기쁨의 순환고리 그 안에서 사는 것이 인간이리니...

치과 가기가 무서운 것은 아이들만은 아닙니다. 치과 불안이라는 것은 심리적 문제로 볼 수 있는지, 전문가의 도움이 필요한 문제인지 살펴봅니다.

우리들 대부분은 스트레스 없는 세상을 꿈꾸며 살아간다. 그러나 문제는 때로 세상이 문제가 아니라는 점이다. 스트레스의 원인을 제대로 알 때 제대로 된 해결책을 구할 수 있다.

사람마다 일어나는 시간과 생활하는 시간이 다르다. 흔히 말하는 아침형 인간과 저녁형 인간이다. 어떤 생활주기를 갖는냐에 따라 대인관계와 같은 우리 삶의 영역에 큰 영향을 미친다고 한다. 당신은 어떤 유형의 사람인가?