기사 (10건)
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완벽해야 한다는 강박
완벽해야 한다는 강박

내가 부족하다기 보다는 누군가 나에게 가르쳐주지 않았을 뿐이고, 내가 직접 해본 적이 없어 경험하지 않았으며, 시간과 연습을 통해 좋아질 수 있는 우리의 심리적 기술에 대하여.

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  상담  |  2021-04-22
가면을 쓴 우울증_우울한데 아무도 모른다면
가면을 쓴 우울증_우울한데 아무도 모른다면

우리는 우울증을 앓고 있는 사람을 연상할 때, 평소에 잘 기능하며 주변 사람들과 잘 지내는 사람이 떠오르지 않는다. 그렇지만 우울증은 꼭 외현적으로 증상이 나타나는 것은 아니다. 주변으로부터 잘 숨겨서 아무도 눈치 채지는 못하지만 마음의 지하실 깊은 곳에서는 오랫동안 곰팡이처럼 피어난 ...

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  임상  |  2020-11-05
잠을 걱정하는 사람들에게
잠을 걱정하는 사람들에게

오늘도 불면의 밤을 보내고 있는가? 오늘도 잘 잠이 들 수 있을지 고민하는가? 수면심리학자가 불면을 걱정하는 여러분에게 불면 극복의 첫 걸음을 이야기한다.

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  임상  |  2020-09-14
저는 제 가족이 불편한데요
저는 제 가족이 불편한데요

드라마에서 보는 것처럼 가족은 화목하고 서로를 지지해줘야 한다고 생각하지만, 현실은 만나기 전에 신경쓰이고 불편하며, 만나고 나서는 피로해서 휴식이 필요하다. 나는 가족이 도대체 왜 불편할까?

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  임상  |  2020-08-28
자야 하는데 오늘도 유튜브 알고리즘에 이끌린 이유
자야 하는데 오늘도 유튜브 알고리즘에 이끌린 이유

오늘도 치열하게 산 대가로, 자야 하는 줄 알면서도 아주 늦은 시간까지 유튜브 알고리듬에 이끌리고 있는가? 계획했던 시간보다 더 늦게 자는 습관이 있다면, 이 습관을 만든, 내 마음속에 채워지지 않는 것에 대해 생각해보자.

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  임상  |  2020-05-18
우리 아이에게 코로나 바이러스 설명하기
우리 아이에게 코로나 바이러스 설명하기

아이가 코로나 바이러스로 인해 불안해하고 외출을 거부한다면 어떻게 해야할까?

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  임상  |  2020-04-01
경계선 성격장애 환자에게 보내는 희망의 편지
경계선 성격장애 환자에게 보내는 희망의 편지

변증법적 행동치료를 개발한 마샤 리네한 교수님의 회고록 Building a Life Worth Living을 읽고 희망의 내용을 공유해보고자 한다.

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  임상  |  2020-02-03
수면 이혼을 해야 할 때
수면 이혼을 해야 할 때

옆에 자고 있는 사람이 너무 심하게 코를 골아 잠을 설치는가? 밤새 상대방과 이불 줄다리기를 해서 아침에 일어나면 피곤한가? 늦게 자는 나와는 달리 상대방은 너무 일찍 일어나 나의 달콤한 아침잠을 방해하는가? 당신은 그러면 수면 이혼을 해야 할 때다.

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  커버스토리  |  2019-10-21
심리를 모르면 똥차 가고 똥차 온다
심리를 모르면 똥차 가고 똥차 온다

연애만큼 인간의 복잡한 심리를 담고하고 있는 일도 없다. 서수연 교수는 사랑의 밀당에서부터 연애와 이별 그리고 재회의 과정을 행동수정의 원리로 명쾌하게 풀어내고 있다.

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  사회/문화  |  2019-08-15
심리학 교수의 하루
심리학 교수의 하루

스타벅스, e스포츠와 심리학을 종횡무진 오가는 낮동안의 일과, 그리고 틈새로 깨닫는 통찰. 심리학 교수의 하루 일과를 따라가다보면 심리의 작동원리들이 보인다. 사실, 알고 보면 심리학 교수도 별 수 없다.

By 서수연 성신여대 심리학과 교수  |  심리학자의 세계  |  2019-07-13

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