우리의 뇌는 좋은 것보다 나쁜 것에 훨씬 빠르게, 그리고 크게 반응합니다. 이 책은 이러한 부정성 편향을 지혜롭게 이용하고 극복하는 방법을 제안합니다.
1일 1깡을 아십니까? 싹쓰리는요? 깡에서 싹쓰리로 이어지는 과정에는 큰 비밀이 있습니다. 누구나 하나쯤 갖고 있는 콤플렉스를 다루는 비법이기도 합니다.
스마트폰으로 내 건강을 챙길 수 있는 시대가 왔습니다. 모바일 헬스케어 기술의 발전 덕분이죠. 더 좋은 헬스케어 앱을 개발하기 위해선 무엇이 필요한지 알아봤습니다.
성인 ADHD인들은 자신의 증상 자체가 꾸준한 관리를 방해하는 모순에 부딪힙니다. 오늘은 성인 ADHD인들의 효과적인 관리 방법에 대해서 알려 드립니다.
마음챙김은 짧은 시간일지라도 마음을 다독이고 다스리는 동시에 몸이 편안한 상태에 머무르는 효과를 볼 수 있다.
변증법적 행동치료를 개발한 마샤 리네한 교수님의 회고록 Building a Life Worth Living을 읽고 희망의 내용을 공유해보고자 한다.
사고 발생에 대처하는 가장 좋은 방법은 그 사고가 나지 않도록 미리 막는 것이다. 정신장애는 예방할 수 있는가? 가능하다면 어떻게 예방을 할 수 있을까?
치과 가기가 무서운 것은 아이들만은 아닙니다. 치과 불안이라는 것은 심리적 문제로 볼 수 있는지, 전문가의 도움이 필요한 문제인지 살펴봅니다.